はじめまして。きこりです。

子育て・家事・仕事に追われる毎日の中で、
気がつけば「自分の時間なんてない」と感じていました。

美容もダイエットも途中で挫折、
趣味ですら続かない…
そんな自分を何度も責めたことがあります。

でもある時、
「変われないのは根性がないからじゃなく、やり方が間違っていただけ」
だと気づきました。

小さな習慣、思考の整理、
そして“正しい方法”を知ることで、
少しずつ自分を取り戻せるようになったのです。

今はInstagramやVoicyで情報を発信しながら、
10min FOCUS Mapping®インストラクター
方眼ノートトレーナーとして、同じように
「余裕がなくて立ち止まってしまう女性」を
サポートしています。

このブログでは、

忙しい毎日でもできる
ダイエット＆美容の工夫

暮らしをラクにする小さなアイデア

自分を見失わないための思考整理術

を発信しています。

「もっと自分らしく生きたい」
そう思った時に、ここに戻ってくれば
ヒントが見つかる。

そんな拠点を目指しています。

＼“余裕ゼロ”でもできる小さな習慣術／